Zmiana pościeli jest kluczowym elementem dbania o higienę snu oraz zdrowie. Wiele osób zastanawia się, jak często powinno się to robić, aby uniknąć problemów zdrowotnych związanych z gromadzeniem się roztoczy, bakterii i innych alergenów. Zaleca się, aby pościel zmieniać co najmniej raz w tygodniu, szczególnie w okresie letnim, kiedy pot i wilgoć sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów. …



































