Witaminy z grupy B to zbiorcza nazwa ośmiu witamin z grupy B, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania organizmu. Każda witamina B ma inną funkcję i jest wymagana w różnych ilościach. Ogólnie rzecz biorąc, witaminy z grupy B pomagają uwalniać energię z pożywienia, jednocześnie utrzymując zdrowie krwi, skóry i układu nerwowego. Witaminy z grupy B …
