Uwolnienie się od uzależnienia to proces, który wymaga zaangażowania, determinacji oraz wsparcia ze strony bliskich i specjalistów. Istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc osobom zmagającym się z różnymi formami uzależnienia. Jednym z najpopularniejszych podejść jest terapia behawioralna, która koncentruje się na identyfikacji negatywnych wzorców myślenia i zachowania, a następnie ich modyfikacji. Terapia ta może …
